Рекорд по задержке дыхания
Нечасто можно встретить людей, которые желают достичь успеха в задержке дыхания под водой. Данный вид спорта нельзя назвать легким, поэтому люди, которые им занимаются заслуживают внимания.
Как вы думаете, сколько времени человек способен продержаться под водой? Испанский фридайвер Алекс Сегуре в 2016 году показал, что человек может находиться там 24 минуты 03 секунды. Нужно упомянуть, что достижение двадцатиминутной и более задержки дыхания возможно только с помощью гипервентиляции легких чистым кислородом перед стартом, что разрешено правилами соревнований дайверов по "статичному апное" ("статичное апное" - профессиональное название задержки дыхания под водой).
Но в чем же секрет долгой задержки дыхания? Задержка дыхания подразумевает кислородное голодание. При нырянии мышечная нагрузка быстро сжигает кислород, приводя к дефициту О2. Постепенно концентрация углекислого газа достигает критического показателя, центральная нервная система дает импульс на вдох и мы рефлекторно вдыхаем. Тренированный дайвер умеет до определенной степени контролировать этот рефлекс. Расчет скорости потери кислорода зависит от многих факторов: глубина, скорость, температура воды, пульс и объем легких.
Что же происходит с легкими дайвера при погружении? Организм реагирует на малейшее изменение в давлении, кровеносные сосуды спазмируются, кровоток распределяется и кровяное давление несет кислород к сердцу и мозгу. Самое интересное, что сердечный ритм начинает замедляться после погружения одного лишь лица!
Существует большое количество техник и тренировок, которые позволяют научиться длительной задержке дыхания. Но не бросайтесь в омут с головой. Не ставьте невыполнимых задач без просчета риска. Жизнь и здоровье важнее любого достижения!
Поля, отмеченные знаком *, обязательны для заполнения.
Морские рыбки
Пресноводные рыбки
Террариумные животные
Аквариумы и тумбы
Каталог товаров
Терарриумы
